Assinaturas combo - ισορροπία - Masculinidade & Autocura

Somos um grupo de homens dedicados a explorar e integrar os aspectos do masculino e feminino dentro de nós mesmos.

🌟 Ementa: Explorando a Jornada da Isoropia - Masculinidade & Autocura 🌟

1. Sessão de Boas-Vindas e Introdução à Isoropia:

   • Apresentação dos participantes e do facilitador.
   • Visão geral dos objetivos do grupo e das diretrizes de participação.

2. Desconstrução de Estereótipos de Gênero:

   • Análise crítica dos papéis tradicionais de gênero e seus impactos na saúde emocional dos homens.
   • Discussão sobre como esses estereótipos moldam a percepção da masculinidade e influenciam o autocuidado.

3. Explorando as Dimensões do Masculino e Feminino:

   • Reflexão sobre as diferentes qualidades do masculino e feminino presentes em cada indivíduo.
   • Exercícios práticos para identificar e integrar esses aspectos em busca de equilíbrio interior.

4. Compartilhamento de Experiências e Histórias de Autocura:

   • Criação de um espaço seguro para os participantes compartilharem suas jornadas pessoais de autocura e crescimento emocional.
   • Apoio mútuo e troca de insights sobre os desafios enfrentados e os recursos utilizados para promover a autocura.

5. Técnicas de Autocuidado e Gestão Emocional:

   • Exploração de práticas de autocuidado que promovem o equilíbrio emocional e o bem-estar mental.
   • Aprendizado de técnicas de respiração, meditação e mindfulness para gerenciar o estresse e promover a autocura.

6. Rituais de Integração e Celebração:

   • Desenvolvimento de rituais simbólicos para marcar a integração das diferentes dimensões da masculinidade e feminilidade.
   • Celebração dos progressos individuais e coletivos alcançados ao longo da jornada de autocura.

7. Planejamento de Ações para a Vida Diária:

   • Identificação de estratégias práticas para aplicar os aprendizados do grupo no cotidiano.
   • Estabelecimento de metas pessoais e elaboração de um plano de ação para continuar promovendo a autocura após o término do grupo.

8. Encerramento e Reflexão Final:

   • Avaliação do progresso pessoal e coletivo alcançado durante a jornada.
   • Reflexão sobre os insights adquiridos e os próximos passos na jornada contínua de equilíbrio entre masculinidade e autocura.

Este programa abrangente visa oferecer um espaço enriquecedor para a exploração, cura e integração da masculinidade e autocuidado. Junte-se a nós na jornada da Isoropia e descubra como alcançar um equilíbrio emocional duradouro. 🌿